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雙和醫院發現平時久坐久站、工作辛勞的同仁,逾3成左右體重過重,因此舉辦「揪團來減重,一起call in愛健康」活動;初次參加計畫的50名員工在兩個月內共減掉156公斤,最高紀錄的陳姓員工以運動搭配飲食,一個人就甩肉15公斤。

甩肉15公斤的26歲陳小姐是批價掛號櫃台的職員,平時工作都只能坐著。此次活動讓她的體脂肪從41.3%降至30.2%,腰圍減了7吋。她說,每次電話諮詢都給予很多專業的減重知識,並教導如何健康吃、食物熱量計算與運動計畫。

雙和醫院復健醫學部劉燦宏主任表示,「久坐久站」為醫療相關人員普遍的工作型態,但任何固定不動、能量消耗低的姿勢,都可能有害健康。長時間坐著會使大部分拍賣肌肉放鬆,讓分解血液中脂肪的激素─脂蛋白脂肪月每停止分泌,進而造成燃燒的脂肪減少。

劉燦宏指出,久坐行為不僅易造成肥胖、腰圍變粗、壽命減短外,也會造成肩頸痠痛、肌肉量減少、血液循環變差,並增加罹患許多疾病的風險。

據研究統計,久坐超過2小時,可能分別增加20%與5%罹患第二型糖尿病、心血管疾病的風險。久站則可能引發頸部與下背痠痛、椎間盤突出、足底筋膜炎、下肢水腫、靜脈曲張等問題。

再者,輪班制度的醫護人員除了工作型態辛苦暢銷外,進餐時間不固定、營養失?、常吃宵夜、無運動習慣等,都可能造成醫院職場員工肥胖的比例增加。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

為了鼓勵台灣自製節目,NCC審議通過相關辦法,規範電視事業於每日晚間8~10點黃金時段播放外來節目,不得接受「冠名贊助」,而且無線電視自製節目比率更要達到50%,有線電視25%,違反者將開罰20-200萬,這也是NCC首次出重手強制規範外來節目,保障本土戲劇。

台詞幾乎每個人都能朗朗上口,「後宮甄嬛傳」4年前播出至今,台灣就有4家電視台買來一播再播,中國劇、韓劇播出比例實在太高,反而用心製作的本土戲劇,或是綜藝節目,發展空間嚴重受到排擠,立委要NCC管制黃金時段,救救本土劇。

立委(民)李昆澤:「整個日劇韓劇或者是陸劇,在黃金時段來播出,而且還有冠名,但是對於國內的影視產業,卻是造成很大的衝擊。」

NCC週三(26日)開會審議通過相關辦法,規範電視事業於每日晚間8點到10點黃金時段播放外來節目,不得接受冠名贊助,違反者將開罰20~200萬元。

NCC副主委翁柏宗:「最主要是黃金時段,外來劇是不可以冠名贊助,本土戲劇內容是要有50%,對無線電視台,對衛星電視因為沒有頻譜,所以義務比較輕,是25%。」

預計新措施11月正式上路,後續6個月內是業者緩衝期,最快2017年5月起會開罰違規者,採一案一罰,有此違規紀錄形同內控制度未落實,將會列入評鑑換照重要審查項目。

立委(民)鄭運鵬:「讓所有在台灣做廣告的業主或資源,都放在自製節目和本土節目上面,我認為這是對的方向,其實對於文化產業跟內容產業,相當程度上的保護是應該的。」

NCC首次大動作強制規範外來節目比例,出重手救台灣戲劇,先從冠名贊助開始,把資金留在自製戲劇上,讓台灣影視產業能有更好發展。(民視新聞綜合報導)

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